您目前浏览 > 首页 > 新闻资讯
信息检索:  搜索    人才搜索
新闻中心
您目前浏览 > 首页 > 新闻资讯 > 培训课程 > 正文

职场成抑郁症重灾区 八成抑郁症患者选择隐瞒病情

添加时间:2014-10-27 9:34:44    点击数:1003    作者:    来源:福鼎人才网

俗话说“职场如战场”,业绩考核、人际关系以及工作本身的困难和矛盾,让很多现代人的“职场人生”压力陡增、得失无常。失眠、头痛、心慌、憋气等躯体不适时常发生;失落、焦虑等不良情绪也接踵而至,内外夹击,若稍有心理调适不当,则极易陷入不良情绪困扰之中,被抑郁症“盯”上!

日前在广州举办的“拥抱阳光快乐生活”关爱健康大讲堂中,广州市脑科医院王西林教授表示,如果长期的不良情绪与心理异常不加以关注,则很容易诱发抑郁症。因此,重视心理健康,做好事前预防与日常的情绪管理至关重要。只要提高警惕和认知,及时调节心理情绪,抑郁症可以预防。即使已经患病,经过积极规范治疗,也是可以走出心理的‘灰色地带’,重见阳光,远离抑郁焦虑的困扰,回归正常工作、学习和生活。”

职场成抑郁症重灾区

有调查显示,在我国各类抑郁障碍和焦虑障碍患病率分别超过4%和5%,有超过2600万人患有抑郁症,并呈现发病上升趋势。据中国心理协会有关我国职场抑郁症调查数据显示,工作场所中的抑郁症患病率高达2.2%至4.8%。

王西林指出,与高发病率相比较,公众对抑郁症认识仍缺乏,据不完全统计,约60%的病人不知道自己患了抑郁症,只有10%左右的病人接受了治疗。尽管职场中患病率高,但大多数上班族认为抑郁症的认识还停留在情绪层面,认为抑郁只是情绪出了问题并非一种疾病,更不会去治疗。而已知患有抑郁症的人中80%选择了隐瞒病情。害怕因为抑郁症而失去工作,更因为公众对于抑郁症的不了解,对抑郁症产生了强烈的“病耻感”。

“抑郁焦虑障碍对人体的危害包括情感、躯体与认知三个方面”,王西林介绍,情绪低落、兴趣减退、焦虑、无望、自责,严重者可生自杀想法等;躯体影响包括疲劳、食欲减退、失眠、头痛、肠胃不适、胸痛等;认知功能损害导致对工作造成负面影响,需要花更长的时间才能完成工作,包括记忆力下降、注意力难集中、反应迟钝等等。着实不能小看了抑郁症的破坏力,其已成为造成工作效率低的最重要诱因。”

生活规律有助防治抑郁

看到上述介绍,有人会十分担忧,其实也不必如此。王西林说,一旦患有抑郁焦虑障碍,患者首先应对疾病有足够的认识和关注自身身心健康。当病情初起时,不能因为是轻微而将其忽略不管,而是要积极就医、及时诊断,尽早进行心身干预和药物治疗,越早治疗效果越好,可以获得更多的完全缓解机会,从而尽可能地降低疾病对自身健康的影响。”传统的抑郁症治疗,运用药物加心理治疗的方式,能够缓解病情并达到治愈。

在药物选择和使用上,应严格按照指南规范使用抗抑郁剂,选择安全性较高、方便停药的药物,如SSRIs(舍曲林,氟西汀)、SNRIs(文拉法辛,度洛西汀)等指南推荐一线用药。职场人而言,可以考虑选择嗜睡的不良反应少,对认知影响小的抗抑郁剂。王希林还强调说,抑郁症治疗除了药物心理治疗外,还应该注意改变生活方式。健康的生活方式,能够有益身心健康,对自己产生积极的心理暗示。治疗期间,患者还要改变不良生活方式,保持健康生活方式,保持合理的膳食、适当休息和坚持运动的生活习惯。人在运动中能促进多巴胺分泌,多巴胺有助于抑郁症的治疗。充足的睡眠能够使压力减少,缓解抑郁症状。另外要提醒,对于失眠的抑郁症患者来说,应在医生的帮助下解决失眠的问题,不应自主服用药物。


发表评论
目前共有 0 条评论
特别声明:评论内容只代表网友个人观点,与本站立场无关。
用户名: 请先 登陆注册
验证码:

福鼎车盟速贷
最新评论
Copyright(C)2003-2019 本站由福鼎市雅索软件公司负责运营 / 常年法律顾问:福建惠尔律师事务所
咨询热线:0593-6122009 E_mailto:webmaster@fdren.net
国家版权局证号:闽作登字13-2008-L-0517号
国家信息产业部ICP备案号:闽ICP备19001154号